Síntesi dels continguts formatius treballats
Com en el taller anterior, ha estat poca la teoria i molta la pràctica realitzada a les sessions. Hem treballat molt el tipus d'escolta que pot ser:
- de traïció
- de bones intencions
- empàtica
- circular
També hem aprofundit en les distorsions cognitives, que es divideixen en 10 tipus:
- etiquetatge
- Hipergeneralització
- filtratge
- autoacusació
- pensament polaritzat
- lectura de pensament
- errada de l'adiví
- magnimització i minimització
- raonament emocional
- deure
El mapa conceptual resultant és el següent:
Aplicació dels continguts formatius treballats
Més que un taller de gestió de l'estrès, ha estat un taller de gestió emocional on hem après les diferents maneres d'escoltar i com aquestes maneres poden esdevenir unes ajudes molt relatives pel nostre interlocutor. També hem aprés a reconèixer els diferents tipus de distorsions cognitives que amaguen els relats de diferents situacions, segons la distorsió en la que ens trobem una mateixa distorsió pot ser interpretada de maneres molt diferents.
Aquests coneixements adquirits al llarg d'aquest taller tenen aplicació no només en la pràctica docent sinó en el dia a dia de cada un de nosaltres. Particularment, l'aprofundiment en el tipus d'escolta m'ha fet reflexionar molt sobre som jo escolto als que m'envolten. ara veig que no n'hi ha prou amb escoltar sinó que cal saber adaptar-se a cada interlocutor i a cada situació per tal d'oferir-li l'escolta més adequada. També he descobert que no sempre és necessari relativitzar els fets ni donar l'opinió, no tothom vol o necessita aquest tipus d'intervencions. Veig, doncs, que em queda molta feina per fer sobre mi mateixa. Però bé, el primer pas´, com deia en el taller d'ètica, és ser-ne conscient. I ara que sóc conscient intentaré treballar-ho i millorar-ho de cara al meu tracte amb els estudiants, companys i tot aquell que m'envolti.
Aquests coneixements adquirits al llarg d'aquest taller tenen aplicació no només en la pràctica docent sinó en el dia a dia de cada un de nosaltres. Particularment, l'aprofundiment en el tipus d'escolta m'ha fet reflexionar molt sobre som jo escolto als que m'envolten. ara veig que no n'hi ha prou amb escoltar sinó que cal saber adaptar-se a cada interlocutor i a cada situació per tal d'oferir-li l'escolta més adequada. També he descobert que no sempre és necessari relativitzar els fets ni donar l'opinió, no tothom vol o necessita aquest tipus d'intervencions. Veig, doncs, que em queda molta feina per fer sobre mi mateixa. Però bé, el primer pas´, com deia en el taller d'ètica, és ser-ne conscient. I ara que sóc conscient intentaré treballar-ho i millorar-ho de cara al meu tracte amb els estudiants, companys i tot aquell que m'envolti.
Entradas
